NEUROWETENSCHAP
De functie van het autonome zenuwstelsel is om zorg te dragen voor ons overleven op momenten van gevaar en bedreiging. Om te kunnen overleven, is herkennen van bedreiging van belang en moet er een overlevingsrespons worden geactiveerd. Om weer terug te kunnen keren naar de staat van rust en vertrouwen, is het afremmen van de overlevingsrespons nodig, zodat sociale betrokkenheid weer mogelijk wordt.
TRAUMASENSITIEF
Trauma zit in het lichaam. Het is de niet-verwerkte en niet-voltooide vecht- of vluchtreactie op een traumatische ervaring. Daardoor komt het lichaam in een toestand van verstarring, van hulpeloosheid, van onveiligheid en niet-verbonden-zijn. Dat heeft tot gevolg dat het autonome zenuwstelsel voortdurend in een staat van activering komt en blijft scannen of de omgeving veilig is. De Polyvagaaltheorie van Stephen Porges is de basis van een traumasensitieve manier van werken.
IFS
Wanneer je stabiel en verbonden bent in het moment zelf, toont zich “het zelf”. Het heeft verschillende kwaliteiten van de veilige basis: centered, conntected en clear. Je kunt vanuit “het zelf” een liefdevolle relatie met de verschillende delen op gaan bouwen. Als die zich gezien en gehoord voelen, groeit het besef dat de verantwoording door “het zelf” wordt overgenomen en kan het deel dat zich heeft teruggetrokken zich laten horen en zien. Hiermee komt er rust in het innerlijke systeem en in het autonome zenuwsysteem.