PETER
“Stel jezelf steeds weer de vraag, wat heb ik nodig om me veilig genoeg te voelen”
Peter Paanakker
De man achter het model
Secure Base
Mijn werk noem ik niet zonder reden Secure Base mindfulness.
Een secure base ‒ veilige basis ‒ geeft zekerheid en vertrouwen. Naar schatting heeft ongeveer 40% van de mensen een onveilige binding ervaren met hun ouders of verzorgers. Ik ben daar één van, en ik realiseer me steeds meer hoe het gebrek aan veiligheid van grote invloed is geweest op mijn leven.
Opgeslagen in het lichaam
In 1980 tijdens een bio-energetica (lichaamswerk) cursus merkte ik voor het eerst hoe de traumatische ervaringen van onveilige binding zich in het lichaam hadden opgeslagen. Dat was het begin van een weg van onderzoek en bewustwording. Ik heb in de meer dan 25 jaar dat ik training en coaching geef steeds weer ervaren dat een lichaamsgerichte benadering in combinatie met inzicht in de werking van het menselijke brein, een goede basis vormt voor innerlijke groei. In alle trainingen en begeleiding die ik geef staat het versterken van de veilige basis centraal. Mijn benadering is persoonlijk en ondersteunend in het proces van de deelnemers. Je veilig en verbonden voelen zijn voor mij voorwaarden voor groei en heling, en voor het doorbreken van de isolatie en het afgesneden-zijn van jezelf en de ander. Met deze benadering wil ik mensen in trainingen en coaching weer de veilige basis laten ontdekken om om te kunnen gaan met de uitdagingen in hun leven.
Opleidingen
- Pedagogische Akademie, 1976-1979 Nijmegen
- Shiatsu , 1987 Poona, India
- Rebalancing, 1992-1993 Lekkerkerk
- Familieopstelling, 1995-1997 Sneh Schnabel Freiburg
- MBCT, 2008-2009 See true Maastricht
- MBSR, 2010-2014 USA
- MBCL, 2012-2013 Frits Koster & Erik van der Brink België en Nederland
- Mindfulness voor kinderen, 2012-2013 Eline Snel Nederland
- Spirit Rock Heavenly Messengers, 2013-2015 Californie
- MSC, 2015-2017 Christopher Germer USA en Nederland
- SE-Somatic Experiencing, 2015-2017 Nederland
- Neuroaffective Developmental Psychology, 2018-2019 Marianne Bentzen Nederland
- Internal Family Systems Level1, 2020-2021 IFS Institute München
- Supervisie, 2021-2023 Lot Heijke Nederland
- Internal Family Systems-IFS Level 1, 2023 IFS Insitute International
- Internal Family Systems-Level 2, 2023 IFS Institute International
Bijscholing (meerdaags)
- Interpersonal Mindfulnesstraining, 2010 Oostenrijk
- ACT training See true, 2012 Maastricht
- Mindfulness & Yoga, 2011 Aukje Rood & Frits Koster Breda
- Healing Early Trauma, 2013 Diane Poole-Heller Keulen
- Mindful communicatie Edel Maex, 2014 Utrecht
- Somatic Attachment, 2014 Diane Poole-Heller Keulen
- Mindful communicatie, 2014 Susan Chapman Nederland
- Trauma en kinderen, 2016 Maggie Kline Keulen
- Interakt Trauma opstellingen, 2016 Margriet Wentink Tiel
- Deep listening, 2017 Rosamund Oliver Nederland
- Schuld & Schaamte, 2018 Larry Heller Zwitserland
- Boeddhistische Psychologie in MBSR-MBCT, 2018 Frits Koster
- Deeplistening Advanced, 2019 Rosamund Oliver Nederland
- MBI-TAC, 2019 Rebecca Crane Duitsland
- Trauma Sensitieve Mindfulness, 2020 -Online David Treleaven
Werkervaring
- 1980-1985 begeleider dagverblijf verstandelijk gehandicapten
- 1991-1995 wonen en werken in meditatiecentrum Kirtan Utrecht
- 1997-2008 eigen stoelmassagebedrijf met 50 freelance medewerkers
- 2009-heden eigen bedrijf Mindful leven & werken.
- 2009-2015 Achtsamkeitzentrum Aachen Duitsland
- 2009-heden Mindfulness trainingen in Nederland en Duitsland
- 2010-heden Mindfulness trainingen bedrijven en organisaties
- 2013-heden Compassie trainingen in Nederland en Duitsland
- 2013-heden Mindfulness en Compassie trainingen voor mensen met HIV in Duitsland
- 2017-heden Traumasenstieve Mindfulness trainingen in Nederland en Duitsland.
Meditatie-ervaring
- jaarlijkse meditatieretraite, 1985-1989 Poona India
- dagelijkse Vipassana-beoefening, sinds 1999 met jaarlijkse stilte retraite bij verschillende leraren in binnen- en buitenland.
Supervisie
- Frits Koster, 2012-2013, MBCL
- Christiane Wolf, 2013-2015, MBSR
- Christine Brähler, 2015-2017, MSC
- Doris Rothbauer, 2015-2017, SE
- Doris Görg, 2020-2022, SE
- Lot Heijke, 2022, Supervisie training