Een veilige basis vinden in jezelf in onzekere tijden?!

Het zijn onzekere tijden. Veel wat veiligheid en zekerheid geeft, staat op losse schroeven. Dat doet wat met je. Je bent misschien meer gespannen, maakt je zorgen, voelt je boos of machteloos. Soms kan je wat doen. Ik zelf heb de thermostaat een paar graden lager gezet. Maar veel dingen heb je niet in de hand.

Een veilige basis in jezelf is er altijd. Dat geeft je rust en stabiliteit en vandaaruit kijk je met een andere blik op alles wat er momenteel voortdurend verandert. Mindfulness en Zelfcompassie zijn twee kwaliteiten van een veilige basis. Je kan ze ontwikkelen en versterken in een 8 weken evidence based Mindfulness of Compassie training.

Ik, Peter Paanakker, geef deze trainingen al meer dan tien jaar en heet je van harte welkom op de gratis informatieavonden in Zuidlaren.

Zelfcompassie MSC-informatieavond dinsdag 27 september van 19.30 tot 21.00 uur

Mindfulness MBSR-informatieavond donderdag 29 september van 19.30 tot 21.00 uur

Locatie: Mindfulness Centrum Zuidlaren

Julianalaan 57, 9471 EB Zuidlaren